本文重要观点

  • 刷牙的小时和措施远比牙刷系列首要。

  • 假诺方法正确,手自都能使得净化牙齿。

  • 电动牙刷并不能取代洗牙和定期检查。

  • 旋转式和振动式都能落得较高的整洁水平,根据爱好和预算选用即可。

  • 正文的提出是:从著名品牌的中端种类中接纳,优先考虑旋转+振动式,其次考虑单旋转式或单振动式。

56net亚洲必赢手机,随着人们生存品位的日趋增强,牙齿健康已经受到尤其四个人的青眼。在海外,电动牙刷和牙线的普及率很高,而在国内,大概大家早就养成了每日四回手动刷牙的好习惯,电动牙刷平素不温不火,直到日前两年才呈产生态势。本文就来与大家齐声切磋一下电动牙刷的利与弊。

手动如故自动

在议论牙刷从前,首先要强调:

  • 刷牙的方法时间远比牙刷连串首要。

一旦你问分化的牙医,电动牙刷好也许手动牙刷好?很恐怕获得两种截然分歧的答案。假使您看过部分买主协会的估测报告,就会发现,电动牙刷和手动牙刷清洁效果的歧异并从未大家想象中那么大。

包罗 ADA(U.S.A.牙农业科学学会)在内的多少个牙医组织都是为:

电动牙刷和手动牙刷都能管用净化牙齿。
来源:Learn More About Toothbrushes –
ADA(United States牙军事学会)

各大主顾组织的测验评定结果与 ADA 的见识一样,比如在香江消费者委员会的测试中:

手动牙刷样本的医疗洁齿作用一点也不差,测试员在牙医指点下分4部分洁净左右及左右排牙齿共2分钟。测试显示,正确运用下,手动牙刷和电动牙刷均能清新牙齿表面,效果不相伯仲。
来源:慎选月刊 471

清洁能力并不是电动牙刷的优势,相对手动牙刷,『方便』和『省力』才是电动牙刷值得关切的地方。对手部不太灵活的人(老人、残疾人)和正在修正牙齿的人来说,电动牙刷大概更方便些。

电动牙刷vs普通牙刷

首先要问本人的首先个难点,电动牙刷到底好倒霉?万幸哪儿?

美利坚独资国的牙科学术期刊American journal of dentistry在二零一三年见报了一篇文献《Cavalier-week clinical comparison of a novel multi-directional power brush to a
manual toothbrush in the reduction of gingivitis and
plaque.》,小说中介绍了二个面向117人被试者,为期4周的实验,实验以MGI(牙龈校对指数)和GBI(牙龈出血指数)为指标,对电动牙刷和平日牙刷举办了对待,获得结论:电动牙刷在各方面包车型地铁效能都优于一般牙刷,使用电动牙刷能够进一步可行获取去除牙垢牙斑,清洁牙齿

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其余意见

英帝国买主组织 Which? 认为:

长日子使用电动牙刷,能比手动去除越来越多的牙菌斑。但电动牙刷并不是必须品,手动牙刷同样能够达到规定的标准好的干净成效。
来源:Should I buy an electric toothbrush? –
Which?

Hong Kong牙工学会认为:

出于牙箍恐怕阻挡刷毛接触牙面,导致手动牙刷未能清洁部分牙面,故有色金属研讨所究展现,对配戴牙箍人员的话,电动牙刷可能比手动牙刷更实用净化牙齿。
来源:慎选月刊 471

旋转式vs声波式

市面上主流的电动牙刷分为两类:振动旋转式电动牙刷声波式电动牙刷

振动旋转式电动牙刷的代表品牌是Oral-B,它的办事规律是牙刷刷毛做钟摆活动,并且刷毛在左右震动的还要,也在做上下振动。

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声波式电动牙刷的意味品牌是飞利浦,声波牙刷接纳电磁驱动
,靠微型电机的快速运动,推动牙刷头左右快捷摆动,推动刷毛发生高频率的震荡。因为牙刷振动和声波的振荡频率近乎因此叫做声波电动牙刷。

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关于两种档次牙刷的对照,大家延续来看专业文献。

《8-week evaluation of anti-plaque and anti-gingivitis benefits of a
unique multi-directional power toothbrush versus a sonic control
toothbrush.》(09/二〇一一, 《American journal of
dentistry》),为期8周、1二十八个人的尝试相比得出结论,旋转式牙刷清洁效果优于声波式

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《Evaluation of toothbrush-induced dentin substrate wear using an in
vitro ridged-configuration model.》(11/2002,《American journal of
dentistry》),实验通过对Oral-B和飞利浦牙刷的尝试比较获得结论:电动牙刷刷牙的力量在90g-150g会增多牙齿磨损,旋转式电动牙刷比声波牙刷平均磨损大4-5倍

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计算一下,旋转式牙刷清洁效率优于声波式牙刷,但还要旋转式牙刷带来的磨损也更大

哪类电动牙刷更好?

电动牙刷的分类和规律我们曾经在『器物小理:电动牙刷』中介绍过,简单的说,电动牙刷有两大类:『旋转式』和『振动式』。

旋转式也被称为『机械式』,以博朗(即欧乐
B)为代表。振动式也被号称『声波式』,以飞利浦、松下(Panasonic)为表示。

那么哪个种类电动牙刷更好?ADA
(U.S.A.牙法学会)认为各类活动项目标电动牙刷都可供选择,但在 ADA
注脚产品清单中没有电动牙刷,唯有手动牙刷。

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CDA
(加拿大牙历史学会)的注脚产品清单中有五款电动牙刷,
分别是 Oral-B 伍仟 和 Oral-B 2000,都以来回旋转 + 振动型。

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在此前的稿子中,作者首要参照循证文学组织 Cochran
的系统性研究,认为电动牙刷优于手动牙刷,旋转式优王耀鹏动式(PS:香岛消费者委员会和Choice
同样参考 Cochran 的切磋)。

不过,经过整理多个评测协会的测试报告,小编意识:

  • 在清洁能力项目上,无论是振动式和照旧旋转式,都能实现较佳的干净水平。

  • 任凭旋转如故振动,都有卫生能力较差的成品。

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数据出自:见文末

值得一说的是,博朗部分型号配备 EB30(Deep
Sweep)刷头,运动项目是反正摇摆/扫动式,在测验评定的整洁服从项目上表现无能。

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数量来源:见文末

哪类电动牙刷更好,并不曾结论,就近日的测试结果来看,振动和旋转都能够直达较高的清爽水平。

伤牙vs不伤牙

对于电动牙刷是不是对牙齿有损害的座谈一贯念叨。

《Safety of oscillating-rotating powered brushes compared to manual
toothbrushes: a systematic review.》(03/6011,《Journal of
periodontology》),20年来的汪洋研究注明,旋转式电动牙刷与牙齿的摧残尚未相关性,电动牙刷是平安的

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但同时,美利坚合众国FDA曾发文《Toothbrush Can Chip Teeth and Cause
Choking》,提示顾客各自电动牙刷产品恐怕引致牙齿依旧呼吸道的损害,特别不建议小孩子使用

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Oral-B和飞利浦也认识到消费者对于电动牙刷损害牙齿的忧患,因而,近日较为高端的电动牙刷产品都包蕴了压力提示、时间设置等效果,并交由了不错使用电动牙刷的摄像教学,幸免消费者因为不得法的使用格局而带来了牙齿或牙龈的风险。

文末,总计时刻~

  1. 相对而言于一般牙刷,电动牙刷的洁净能力更强,时间提醒功作用够帮助用户保险天天的刷牙时间;
  2. 以Oral-B为代表的振荡旋转式牙刷的清爽能力优化以Philips为表示的声波式牙刷,但前者更便于带来牙齿磨损;
  3. 使用电动牙刷时必然要注意科学的应用方法,老人和小孩子不建议选用电动牙刷。

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牙齿磨损难题

Which?
认为,刷牙太用力可能会磨损牙釉质。那么电动牙刷会不会导致更加多磨损?
Cochran 的系统性研商对电动牙刷不良作用的下结论是:

在电视发表的考试中,电动牙刷的涂鸦作用都以囿于的、一时的。
来源:Powered versus manual toothbrushing for oral health – Cochrane
Oral Health
Group

牙刷对牙齿的毁伤程度如何,取决于力度,你借使拿出吃奶的后劲,用哪些牙刷都会促成过分磨损。

中高端的电动牙刷中貌似会参加压力感应器,压力过大时会自动终止或提示,有此功效的电动牙刷,大概比手动更为安全。

任何意见

有人曾担心电动牙刷的高频率震动会推延牙龈或牙齿,但李医务卫生职员称本港牙医的经历中,并未遇过类似的个案,有关创建商亦提供诊疗试验材质表示产品安全。其它,Cochrane
Collaboration
的研商也席卷超声波牙刷,结果认为没有证据呈现电动牙刷会危机牙龈。
来源:慎选月刊 379

哪些特征值得关切?

电动牙刷的型号令人目眩,差异产品之间分歧首要在活动速度、运动格局、电池、帮衬功效和附属类小部件上。那个特征,哪些值得关怀?

电动牙刷的运动速度就算重要,但并不值得专门关怀,因为中高端机型的位移速度大多数是一模一样的,比如飞利浦,从一3000元的
DiamondClean 系列,到几百块的2 多级、3 体系,振动速度都以 31000次/分钟(详见『电动牙刷:飞利浦型号整理』)。

移动方式吗?那得看个人喜好,可是就笔者观看来看,不少人(包蕴本身)长期只用暗中同意格局。。。

假诺你常出门在外,那么电池项目值得留意。一般而言,在电池表现项目上,锂离子电池优于锂电池。

别的意见

大不列颠及英格兰联合王国消费者协会 Which?认为:

电动牙刷的质感与价格没有平昔关联。某些功力值得花愈来愈多钱,如计时器、压力影响和软质刷柄。
来源:How to buy the best electric toothbrush –
Which?

最后

电动牙刷原理不难,构造也算不上复杂,但在运用中要伸到嘴里,会接触液体,所以安全性很重点。

对于多数顾客,本文的建议是从知有名商品牌的中端体系中甄选,优先考虑旋转+振动式,其次考虑单旋转式或单振动式。

在显明品牌和预算之后,你的喜好应该是第2设想项。因为口腔卫生短期的革新,除了器具本人的清爽效劳外,更为首要的是刷牙频次、方法和岁月,而是或不是百折不挠刷牙,与私家的心得、喜好有非常大关系。

不管你是声波派,依然旋转党,都能找到帮助本身见解的凭证。假若您以为某种牙刷相比舒适,可能长得雅观让你有幸免不住的刷牙冲动,那就选它吗。

一旦你熟知明白巴氏刷牙法,用含氟牙膏,每一天刷牙三遍,每便两分钟以上,平日正确选择牙线,少吃含糖和中性(neutrality)食物,每年做一遍口腔检查。那么不论手动如故自动,对您来说没啥不一样。

要是你没有何耐心,那么电动牙刷带来的福利、功用和新鲜感,或者对您有十分大的推搡。

最终指示大家,牙结石一旦形成,基本上只好通过洁牙设施去除,无论用手动牙刷如故电动牙刷,都不要幻想震掉牙结石了。

此外意见

牙结石一旦形成,只好通过规范洁牙设备去除。
来源:Healthy Habits –
ADA

任凭用电动牙刷或普通手动牙刷,要保全口腔卫生,卫生署提出:

  • 每一天用科学方法自然刷牙五遍,每便(大致最少2分钟)要干净干净各类牙齿的外部,用含氟牙膏可减掉蛀牙,并用任何牙齿护理产品例如牙线清洁牙缝间的肮脏,缩小牙菌膜积聚。

  • 每餐之间以清水解渴,每回吃饭最棒相隔最少个半钟头,以便唾液有丰裕时间7月由细菌分解食品中糖分和糖类质後发生的酸质。

  • 毕生尽量减弱摄入过量的糖分或中性(neutrality)食品或饮料。

  • 幸免抽烟。

  • 年年最少做口腔健检二遍,保证牙齿健康。

来源:挑选月刊 379

香江牙周病学及植齿学会提供以下正确行使电动牙刷的手续:

  • 将刷头轻轻置于牙齿与牙龈(即牙肉)之间的边缘地点──牙龈沟上。

  • 将刷头稍为倾斜压向牙肉,令刷毛与牙肉之间形成约 70 度的夹角。

  • 启航空电磁法动牙刷,让转动中的刷头停留在每颗门牙之上约 2
    秒,时期切忌用过大的力度将刷毛压向牙肉,亦不需拉动手柄作出刷牙动作。

  • 逐条清洁每颗牙齿的各类表面。

  • 末尾冲洗干净刷头并稳当收藏。

来源:分选月刊 471

重庆大学音信来自

Learn More About Toothbrushes –
ADA

Toothbrushes –
ADA

Powered versus manual toothbrushing for oral health – Cochrane Oral
Health
Group

电动牙刷与手动牙刷对口腔卫生的职能相比较 – Cochrane
口腔健康同盟组,陈娥、史宗道译

口腔护理用品 –
东方之珠卫生署口腔健教組

Toothbrush Buying Guide – Consumer
Reports

How to buy the best electric toothbrush –
Which?

The ultimate guide to electric and battery-powered toothbrushes –
Choice

评测数据出自

Elektrische Zahnbürsten – Stiftung
Warentest

electric toothbrush reviews –
Which?

电动牙刷 –
消费明鉴

挑选月刊第 379
471

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